10月18日（日）鶴岡市「市民健康のつどい」のご案内です。（一般のかた向け）
詳細は以下の通りとなります。

【日時】平成21年10月18日（日）9:30～15:00
【場所】小真木原総合体育館　第一多目的ホール
【申込】事前に市健康課にお申込みください。
　　　　会場に余裕があれば、当日参加も受け付けます。
【注意】内ズックを持参し、動きやすい服装で参加してください。
【講師】健康運動指導士　澤田美佳氏
【詳細】血流チェック、血管年齢測定、運動体験やクイズ☆健康探検隊など、
　　　　いろいろな体験、展示コーナーを設けています。
　　　　「運動体験コーナー」のコースは３つ！全部参加もOKです！
　　　　　　　10:00～『気軽に楽しくボールエクササイズ』
　　　　　　　10:30～『ストレッチボールで身体ほぐし』
　　　　　　　11:00～『力を抜いてリラックス、身体が喜ぶエクササイズ』
　　　　それぞれ20分くらいの時間です！定員各30名程度！